裕銘 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

裕銘高雄
ID 239116

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10.3 km | 01:00:33 | 05:53/km

日期: 2016-12-09 17:09 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 06'00" / 05'43" / 05'29" / 06'10" / 05'41" / 06'02" / 05'59" / 06'03" / 06'08" / 05'48" / 05'16" /

12月累積里程 : 150.61 km

美津濃 rider 19 累積 : 744.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 習慣就好和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2016-12-12 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'43"	00:11'43"
3	05'29"	00:17'12"
4	06'10"	00:23'22"
5	05'41"	00:29'03"
6	06'02"	00:35'05"
7	05'59"	00:41'04"
8	06'03"	00:47'07"
9	06'08"	00:53'15"
10	05'48"	00:59'03"
10.3	05'16"	01:00'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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