Sean Hwang 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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4.3 km | 01:27:24 | 20:08/km

日期: 2016-12-11 16:58 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 752 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 576 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 17'51" / 22'29" / 20'03" / 19'39" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'51"

(17'51")

17'45"

1004 / 1004

5 / 1116

2

22'29"

(40'20")

22'25" (+04'40")

1002 / 2007

4 / 1089

3

20'03"

(01:00'23")

19'57" (+02'12")

1004 / 3012

17 / 282

4

19'48"

(01:20'11")

19'37" (+01'52")

1008 / 4020

8 / 566

5

07'13"

(01:27'24")

21'31" (+03'46")

335 / 4356

4 / 931

推小公主兜風

12月累積里程 : 383.94 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, Gordon sung 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'51"	00:17'51"
2	22'29"	00:40'20"
3	20'03"	01:00'23"
4	19'39"	01:20'02"
4.3	21'58"	01:27'24"

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