7.3 km | 00:55:40 | 07:35/km日期: 2016-12-12 16:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1132 Cal - 總步數: 9478 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'36" / 07'32" / 07'37" / 07'33" / 07'44" / 07'43" / 07'27" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'07") | 1005 / 1005 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'30" (+00'04") | 1002 / 2008 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'37" (+00'11") | 1009 / 3017 | 170 / 76 |
| 4 | | 07'26" | 1003 / 4021 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'44" (+00'18") | 1006 / 5027 | 171 / 75 |
| 6 | | 07'37" (+00'11") | 1002 / 6030 | 171 / 76 |
| 7 | | 07'28" (+00'02") | 1005 / 7035 | 172 / 77 |
| 8 | | 07'19" | 327 / 7362 | 170 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'32" | 00:15'08" |
| 3 | 07'37" | 00:22'45" |
| 4 | 07'33" | 00:30'18" |
| 5 | 07'44" | 00:38'02" |
| 6 | 07'43" | 00:45'45" |
| 7 | 07'27" | 00:53'12" |
| 7.3 | 07'32" | 00:55'40" |
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