彭文廣 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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16.8 km | 01:30:28 | 05:22/km

日期: 2016-12-11 15:29 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 1478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 05'56" / 05'54" / 05'38" / 05'35" / 05'21" / 05'28" / 05'24" / 05'22" / 05'20" / 05'01" / 05'01" / 04'51" / 04'55" / 05'08" / 05'03" / 05'20" /

12月累積里程 : 243.56 km

mizuno wave rider 17 2e 累積 : 1380.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, nice999(LDS超馬團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'56"	00:12'03"
3	05'54"	00:17'57"
4	05'38"	00:23'35"
5	05'35"	00:29'10"
6	05'21"	00:34'31"
7	05'28"	00:39'59"
8	05'24"	00:45'23"
9	05'22"	00:50'45"
10	05'20"	00:56'05"
11	05'01"	01:01'06"
12	05'01"	01:06'07"
13	04'51"	01:10'58"
14	04'55"	01:15'53"
15	05'08"	01:21'01"
16	05'03"	01:26'04"
16.8	05'20"	01:30'28"

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