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23.5 km | 01:45:46 | 04:30/km 日期: 2016-12-11 06:05 - 總爬升: 369 m - 地點: 蘆竹路跑-計時賽 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1219 Cal - 總步數: 19808 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% Pace: 05'32" / 04'56" / 05'22" / 04'47" / 04'00" / 04'01" / 04'57" / 04'58" / 05'26" / 05'26" / 04'38" / 04'32" / 04'40" / 05'32" / 04'22" / 04'38" / 04'22" / 04'10" / 03'34" / 03'23" / 03'35" / 03'36" / 03'37" / 03'41" /
一開始按照講好的劇本演出,和腹腫前段輕鬆跑,但智傑的加入讓我們的速度有加快的趨勢,到達山豬城由於篤定獎品是我們三人拿走,乾脆三人就一起共同配速跑,邊跑邊聊 12月累積里程 : 461.30 km Saucony kinvara 4 累積 : 2811.0 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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