5.1 km | 00:25:54 | 05:05/km日期: 2016-12-11 07:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 4946 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 05'24" / 04'56" / 04'51" / 04'50" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'41") | 1004 / 1004 | 190 / 95 |
| 2 | | 05'22" (+00'33") | 1003 / 2008 | 191 / 97 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1002 / 3011 | 190 / 106 |
| 4 | | 04'49" | 1006 / 4017 | 191 / 108 |
| 5 | | 04'50" (+00'01") | 1005 / 5023 | 191 / 108 |
| 6 | | 04'03" | 78 / 5101 | 189 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.54 km 
NIKE free 3.0 flyknit 11 累積 :
353.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 04'56" | 00:15'52" |
| 4 | 04'51" | 00:20'43" |
| 5 | 04'50" | 00:25'33" |
| 5.1 | 04'29" | 00:25'54" |
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