8.0 km | 00:36:31 | 04:33/km日期: 2016-12-10 06:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'18" / 05'09" / 04'42" / 04'24" / 04'20" / 04'25" / 04'06" / 04'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'09" | 00:10'27" |
| 3 | 04'42" | 00:15'09" |
| 4 | 04'24" | 00:19'33" |
| 5 | 04'20" | 00:23'53" |
| 6 | 04'25" | 00:28'18" |
| 7 | 04'06" | 00:32'24" |
| 8 | 04'05" | 00:36'29" |
| 8.0 | 04'19" | 00:36'31" |
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