TKM 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
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TKM

10.1 km | 00:54:55 | 05:26/km

日期: 2016-12-10 06:01 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'23" / 06'00" / 05'43" / 05'45" / 05'28" / 05'05" / 05'19" / 04'59" / 05'09" / 04'41" / 03'59" /

12月累積里程 : 113.53 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2186.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hung-chi , 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'00"	00:12'23"
3	05'43"	00:18'06"
4	05'45"	00:23'51"
5	05'28"	00:29'19"
6	05'05"	00:34'24"
7	05'19"	00:39'43"
8	04'59"	00:44'42"
9	05'09"	00:49'51"
10	04'41"	00:54'32"
10.1	03'59"	00:54'55"

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