11.0 km | 01:10:19 | 06:23/km日期: 2016-12-09 19:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 10968 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'57" / 06'04" / 05'59" / 05'45" / 05'49" / 05'42" / 06'16" / 06'10" / 06'10" / 05'18" / 09'02" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+02'39") | 1004 / 1004 | 138 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+00'45") | 1006 / 2011 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3012 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 4012 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'48" (+00'30") | 1008 / 5020 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1005 / 6026 | 172 / 102 |
| 7 | | 06'14" (+00'56") | 1002 / 7028 | 156 / 102 |
| 8 | | 06'13" (+00'55") | 1003 / 8031 | 154 / 104 |
| 9 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 9032 | 160 / 102 |
| 10 | | 05'18" | 1008 / 10040 | 174 / 108 |
| 11 | | 09'05" (+03'47") | 997 / 11038 | 108 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'04" | 00:14'01" |
| 3 | 05'59" | 00:20'00" |
| 4 | 05'45" | 00:25'45" |
| 5 | 05'49" | 00:31'34" |
| 6 | 05'42" | 00:37'16" |
| 7 | 06'16" | 00:43'32" |
| 8 | 06'10" | 00:49'42" |
| 9 | 06'10" | 00:55'52" |
| 10 | 05'18" | 01:01'10" |
| 11 | 09'02" | 01:10'12" |
| 11.0 | -68'-10" | 01:10'21" |
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