10.0 km | 01:09:51 | 06:57/km日期: 2016-12-08 05:15 - 平均心率: 105 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11838 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 08'56" / 07'14" / 07'15" / 06'51" / 06'54" / 06'40" / 06'37" / 06'37" / 06'17" / 06'10" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+02'57") | 1000 / 1000 | 165 / 66 |
| 2 | | 07'11" (+01'05") | 1004 / 2005 | 170 / 81 |
| 3 | | 07'13" (+01'07") | 1004 / 3010 | 169 / 81 |
| 4 | | 06'50" (+00'44") | 1001 / 4011 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'51" (+00'45") | 1003 / 5015 | 169 / 86 |
| 6 | | 06'39" (+00'33") | 1002 / 6017 | 169 / 88 |
| 7 | | 06'39" (+00'33") | 1006 / 7024 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'33" (+00'27") | 1007 / 8031 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'12" (+00'06") | 1010 / 9041 | 171 / 94 |
| 10 | | 06'06" | 1002 / 10044 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.07 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'14" | 00:16'10" |
| 3 | 07'15" | 00:23'25" |
| 4 | 06'51" | 00:30'16" |
| 5 | 06'54" | 00:37'10" |
| 6 | 06'40" | 00:43'50" |
| 7 | 06'37" | 00:50'27" |
| 8 | 06'37" | 00:57'04" |
| 9 | 06'17" | 01:03'21" |
| 10 | 06'10" | 01:09'31" |
| 10.0 | 11'29" | 01:09'51" |
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