14.2 km | 01:35:16 | 06:41/km日期: 2016-12-05 20:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1173 Cal - 總步數: 15163 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 06'28" / 06'30" / 06'35" / 06'37" / 06'47" / 06'38" / 06'50" / 06'44" / 06'45" / 06'55" / 06'54" / 07'11" / 06'42" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'28" | 00:12'33" |
3 | 06'30" | 00:19'03" |
4 | 06'35" | 00:25'38" |
5 | 06'37" | 00:32'15" |
6 | 06'47" | 00:39'02" |
7 | 06'38" | 00:45'40" |
8 | 06'50" | 00:52'30" |
9 | 06'44" | 00:59'14" |
10 | 06'45" | 01:05'59" |
11 | 06'55" | 01:12'54" |
12 | 06'54" | 01:19'48" |
13 | 07'11" | 01:26'59" |
14 | 06'42" | 01:33'41" |
14.2 | 06'31" | 01:35'16" |