16.0 km | 01:37:18 | 06:04/km日期: 2016-12-04 05:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1282 Cal - 總步數: 16126 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'03" / 06'04" / 05'52" / 06'22" / 05'36" / 05'51" / 06'02" / 05'44" / 06'47" / 05'48" / 05'59" / 05'52" / 06'30" / 05'56" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" | 3 / 3 | 0 / 0 |
2 | | 06'04" | 16019 / 16023 | 165 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'10" | 00:12'41" |
3 | 06'03" | 00:18'44" |
4 | 06'04" | 00:24'48" |
5 | 05'52" | 00:30'40" |
6 | 06'22" | 00:37'02" |
7 | 05'36" | 00:42'38" |
8 | 05'51" | 00:48'29" |
9 | 06'02" | 00:54'31" |
10 | 05'44" | 01:00'15" |
11 | 06'47" | 01:07'02" |
12 | 05'48" | 01:12'50" |
13 | 05'59" | 01:18'49" |
14 | 05'52" | 01:24'41" |
15 | 06'30" | 01:31'11" |
16 | 05'56" | 01:37'07" |
16.0 | 09'18" | 01:37'18" |