10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2016-12-08 20:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 972 Cal - 總步數: 8806 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 05'22" / 05'05" / 05'38" / 05'15" / 05'14" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1002 / 1002 | 157 / 111 |
| 2 | | 05'39" (+00'35") | 707 / 1710 | 153 / 115 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 290 / 2000 | 155 / 117 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1004 / 3004 | 158 / 112 |
| 5 | | 05'38" (+00'34") | 1006 / 4011 | 148 / 119 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 1001 / 5012 | 155 / 117 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 6013 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'01") | 1006 / 7019 | 165 / 118 |
| 9 | | 05'55" (+00'51") | 163 / 7182 | 158 / 106 |
| 10 | | 05'37" (+00'33") | 1003 / 8186 | 166 / 107 |
| 11 | | 05'04" | 1010 / 9196 | 167 / 117 |
| 12 | | 05'21" (+00'17") | 711 / 9908 | 165 / 112 |
| 13 | | 05'06" (+00'02") | 153 / 10061 | 169 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'39" | 00:16'54" |
| 4 | 05'39" | 00:22'33" |
| 5 | 05'32" | 00:28'05" |
| 6 | 05'22" | 00:33'27" |
| 7 | 05'05" | 00:38'32" |
| 8 | 05'38" | 00:44'10" |
| 9 | 05'15" | 00:49'25" |
| 10 | 05'14" | 00:54'39" |
| 10.0 | 11'19" | 00:55'01" |
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