10.0 km | 00:59:25 | 05:56/km日期: 2016-12-08 21:18 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 06'12" / 06'16" / 06'17" / 06'18" / 05'55" / 05'57" / 05'33" / 05'33" / 2541'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.81 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'12" | 00:13'04" |
| 3 | 06'16" | 00:19'20" |
| 4 | 06'17" | 00:25'37" |
| 5 | 06'18" | 00:31'55" |
| 6 | 05'55" | 00:37'50" |
| 7 | 05'57" | 00:43'47" |
| 8 | 05'33" | 00:49'20" |
| 9 | 05'33" | 00:54'53" |
| 10.0 | 05'04" | 00:59'58" |
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