阿助 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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4.9 km | 01:22:29 | 16:45/km

日期: 2016-12-08 19:34 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 14'16" / 07'35" / 24'19" / 09'54" / 28'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'16"

(14'16")

14'15" (+06'43")

1000 / 1000

2

07'35"

(21'51")

07'32"

1004 / 2005

3

24'19"

(46'10")

24'24" (+16'52")

996 / 3001

4

09'42"

(55'52")

09'43" (+02'11")

997 / 3999

5

26'37"

(01:22'29")

28'48" (+21'16")

924 / 4923

12月累積里程 : 26.03 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

楊瓊華, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'16"	00:14'16"
2	07'35"	00:21'51"
3	24'19"	00:46'10"
4	09'54"	00:56'04"
4.9	28'42"	01:22'29"

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