6.0 km | 00:35:59 | 05:57/km日期: 2016-12-07 21:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 6129 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'13" / 06'01" / 06'15" / 05'59" / 05'06" / 06'10" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'07") | 1005 / 1005 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 2006 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'14" (+01'08") | 1008 / 3014 | 166 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'49") | 1002 / 4016 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'06" | 1008 / 5025 | 178 / 109 |
| 6 | | 06'07" (+01'01") | 1007 / 6032 | 166 / 98 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 46 / 6078 | 160 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 06'15" | 00:18'29" |
| 4 | 05'59" | 00:24'28" |
| 5 | 05'06" | 00:29'34" |
| 6 | 06'10" | 00:35'44" |
| 6.0 | 05'23" | 00:35'59" |
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