5.5 km | 00:59:45 | 10:53/km日期: 2016-12-07 20:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 09'49" / 11'23" / 11'06" / 10'18" / 11'46" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+00'44") | 490 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 11'23" | 00:21'12" |
| 3 | 11'06" | 00:32'18" |
| 4 | 10'18" | 00:42'36" |
| 5 | 11'46" | 00:54'22" |
| 5.5 | 10'42" | 00:59'37" |
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