5.6 km | 00:26:28 | 04:43/km日期: 2016-12-06 23:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 04'05" / 05'01" / 05'04" / 04'27" / 04'39" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+02'13") | 400 / 1400 |
| 3 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'23" (+02'20") | 400 / 2800 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 3800 |
| 6 | | 06'22" (+02'19") | 400 / 4200 |
| 7 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 06'12" (+02'09") | 400 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'01" | 00:09'06" |
| 3 | 05'04" | 00:14'10" |
| 4 | 04'27" | 00:18'37" |
| 5 | 04'39" | 00:23'16" |
| 5.6 | 05'21" | 00:26'29" |
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