3.4 km | 00:19:02 | 05:37/km日期: 2016-12-06 23:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'18" / 05'49" / 04'11" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'53") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
| 3 | | 06'18" (+02'08") | 379 / 3379 |
| 4 | | 09:19'20" (+15'10") | 0 / 3380 |
| 5 | | 01:44'32" (+40'22") | 0 / 3380 |
| 6 | | 01:26'10" (+22'00") | 0 / 3381 |
| 7 | | 01:34'32" (+30'22") | 0 / 3381 |
| 8 | | 05:33'48" (+29'38") | 0 / 3381 |
| 9 | | 17'27" (+13'17") | 0 / 3381 |
| 10 | | 02:08'50" (+04'40") | 0 / 3381 |
| 11 | | 35'50" (+31'40") | 1 / 3383 |
| 12 | | 28'02" (+23'52") | 0 / 3384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'49" | 00:12'07" |
| 3 | 04'11" | 00:16'18" |
| 3.4 | 07'51" | 00:19'19" |
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