3.0 km | 00:16:28 | 05:28/km日期: 2016-11-17 19:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 2754 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'16" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'34") | 1003 / 1003 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2004 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 1005 / 3009 | 164 / 112 |
| 4 | | 07'14" (+01'59") | 13 / 3023 | 130 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.73 km 
東展 永安夜跑盃-機能鞋 累積 :
184.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'16" | 00:11'01" |
| 3 | 05'24" | 00:16'25" |
| 3.0 | 03'37" | 00:16'28" |
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