7.0 km | 00:36:35 | 05:12/km日期: 2016-12-06 19:24 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'12" / 05'33" / 05'02" / 05'12" / 05'09" / 05'16" / 05'00" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'30" (+04'31") | 19 / 7019 |
蝙蝠俠運動日記之 乀⋯我不是馬先生喔!
中午到最近常常去的牛肉麵店吃麵,
點餐之後,明明店裏還有很多桌在等,
我的餐點竟然不到5分鐘就快速送到⋯
(而且記得我喜歡的麪條種類外加中辣)
店員笑嘻嘻的説:「馬先生,您貴姓呀?」
我:「蛤?我⋯不姓馬耶⋯我姓施,就是施比受更有福的施」
老闆娘此時也走過來說:「哈哈 因為只知道您有在跑馬拉松,所以 我們就叫你酷酷的馬先生喔」
我:「呵 原來如此,不過⋯我不止跑步耶,我還游泳、騎車、打球喔」
(還好 他們不知道,否則⋯不就叫我游先生、騎先生或打先生了@@⋯)
店員:「真的喔~難怪你的身材這麼棒呢」
老闆娘:「是呀 是呀,你運動時有拍照嗎?」
我:「有呀~」(心裏想⋯嗯 男子漢,本來應該大氣一點~就拿出手機來)
哇~好壯壯的胸肌耶(老闆娘用二隻手指放大照片~這麼說)
店員;「我也要看!超酷的~缐條真漂亮,誰幫你拍的呢?」
我:「我⋯都自己拍的呀~」
(就這麼⋯一邊一個圍著我⋯形成超尷尬的畫面⋯連隔壁桌的客人都好奇的轉頭望過來)
我:「乀⋯我有點皮蛋豆腐⋯好像還沒來耶」
喔~好好 馬上來(此時,剛好有客人要點餐~她們分頭去忙,這才化解這個奇怪的狀況呢)
這家真是⋯超級熱情的牛肉麵店呢!
12月累積里程 :
217.41 km Adidas sequence 累積 :
2790.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'33" | 00:10'45" |
3 | 05'02" | 00:15'47" |
4 | 05'12" | 00:20'59" |
5 | 05'09" | 00:26'08" |
6 | 05'16" | 00:31'24" |
7 | 05'00" | 00:36'24" |
7.0 | 20'56" | 00:36'49" |