8.8 km | 00:49:12 | 05:33/km日期: 2016-12-06 04:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'32" / 05'09" / 04'59" / 05'22" / 05'53" / 06'05" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 800 / 3800 |
| 5 | | 07'39" (+03'20") | 261 / 4061 |
| 6 | | 04'19" | 800 / 4861 |
| 7 | | 07'29" (+03'10") | 266 / 5128 |
| 8 | | 04'25" (+00'06") | 800 / 5928 |
| 9 | | 12'19" (+08'00") | 162 / 6090 |
| 10 | | 04'20" (+00'01") | 800 / 6890 |
| 11 | | 12'03" (+07'44") | 165 / 7056 |
| 12 | | 04'26" (+00'07") | 800 / 7856 |
| 13 | | 12'17" (+07'58") | 162 / 8018 |
| 14 | | 04'21" (+00'02") | 800 / 8818 |
| 15 | | 12'26" (+08'07") | 30 / 8849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.96 km 
nike streak6 累積 :
377.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'47" | 00:12'11" |
| 3 | 05'32" | 00:17'43" |
| 4 | 05'09" | 00:22'52" |
| 5 | 04'59" | 00:27'51" |
| 6 | 05'22" | 00:33'13" |
| 7 | 05'53" | 00:39'06" |
| 8 | 06'05" | 00:45'11" |
| 8.8 | 04'43" | 00:49'12" |
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