10.0 km | 00:58:45 | 05:52/km日期: 2016-12-05 14:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 10005 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'46" / 06'03" / 05'43" / 06'02" / 06'04" / 05'49" / 05'54" / 05'29" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1007 / 1007 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1006 / 2013 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1005 / 3019 | 172 / 101 |
| 4 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 4020 | 164 / 100 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1007 / 5028 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'57" (+00'31") | 1004 / 6033 | 170 / 98 |
| 7 | | 06'06" (+00'40") | 1007 / 7040 | 166 / 98 |
| 8 | | 05'47" (+00'21") | 1006 / 8046 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1004 / 9051 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'26" | 1006 / 10058 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'46" | 00:17'32" |
| 4 | 06'03" | 00:23'35" |
| 5 | 05'43" | 00:29'18" |
| 6 | 06'02" | 00:35'20" |
| 7 | 06'04" | 00:41'24" |
| 8 | 05'49" | 00:47'13" |
| 9 | 05'54" | 00:53'07" |
| 10 | 05'29" | 00:58'36" |
| 10.0 | 22'23" | 00:58'45" |
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