馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    682 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    7.1 km | 00:47:23 | 06:41/km
    日期: 2016-12-05 07:35 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
    Pace: 07'10" / 06'14" / 06'33" / 06'31" / 06'45" / 06'51" / 06'29" / 10'50" /
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    威諾 和 David 說推
    · 留言
    David 是該多補補啦!
    2016-12-05 09:18 ·
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    威諾, Louis 和其他 1 人說推
    · 留言
    David 這是生吃嗎?
    2016-12-05 09:18 ·
     1 個人推
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    威諾, Louis 和其他 1 人說推
    · 留言
    David 早餐就吃那麼好~
    2016-12-05 09:19 ·
     1 個人推
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    威諾, Louis 和其他 1 人說推
    · 留言
    David 什麼東東?
    2016-12-05 09:20 ·

    基本訓練

    12月累積里程 : 400.48 km
    iPhone 上傳 | 7 years ago
    培慢～張志銘, Marco 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    楊耀仲 早安～
    搶到頭香！
    2016-12-05 08:26 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 太讚了。^_^
    2016-12-05 08:27 ·
     2 個人推
    陳榮興 早安、晨跑愉快^_^
    2016-12-05 08:28 ·
     2 個人推
    Kenny Liao 早安~美女
    週一運動開心！
    2016-12-05 08:31 ·
     2 個人推
    陳大胖 這是 這一鍋嗎 好吃嗎
    2016-12-05 08:31 ·
     2 個人推
    劉少 好個基本訓練～吃大餐>:<
    2016-12-05 08:37 ·
     2 個人推
    梁澤鈞 芹渝早安，運動愉快
    2016-12-05 08:43 ·
     2 個人推
    興祥 早安 運動愉快:-)
    2016-12-05 08:53 ·
     2 個人推
    Alex Alex Alex 芹渝 早安 早餐嗎?
    2016-12-05 08:54 ·
     2 個人推
    David 芹渝 早安~玩很大!吃很大~哈!
    2016-12-05 09:22 ·
     2 個人推
    陳怡文 早上運動開心！
    2016-12-05 09:22 ·
     2 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快~
    2016-12-05 10:05 ·
     2 個人推
    Gordon sung 早安.好吃的和牛^_^
    2016-12-05 10:07 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 各位大大早安，我今天梳洗太久了
    哈哈～～^_^。 現在才上線.
    2016-12-05 10:18 ·
     4 個人推
    Alex Alex Alex 芹渝 你這麼漂亮 尤其綁馬尾以後突顯你整個臉蛋的立體感 就是一個帥氣純真的女孩值得很多人的疼愛
    2016-12-05 10:35 ·
     4 個人推
    David 芹渝 哈!飛吻那天我第一時間就收到啦!謝謝啦!不會噁心~而是很窩心~讓我能在園地繼續堅持下去!妳很棒喔!又跑又游的~多游些跑步對腳的傷害還是比較大喔!
    2016-12-05 10:36 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 唉唷～Alex 大大 謝謝你好大的讚美，你也帥氣
    迷人ㄟ, 我太會吃了，我朋友說我有病，要帶我
    去看醫生^_^( 她們總是愛開我玩笑～～～呵
    2016-12-05 10:41 ·
     4 個人推
    Louis 芹渝~早上好!運動量大者，自然補充多的能量，好生羨慕中!
    2016-12-05 10:57 ·
     4 個人推
    Daniel Lee 吃飽才有力氣運動呀~~~
    2016-12-05 10:59 ·
     3 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 是啊！ 2 位大大，她（他 ）們體會不到，
    我們運動完的飢餓感，是要補充很多的能量^_^
    2016-12-05 11:03 ·
     4 個人推
    元翔（潔衣坊） 午安吃飯沒看到這些相片肚子又餓了起來
    有消耗還是要多補充補充～
    工作愉快
    2016-12-05 11:27 ·
     3 個人推
    陳國勝 這餐我吃完了要加跑21k才能消耗⋯⋯
    2016-12-05 11:55 ·
     3 個人推
    黃開基 芹渝午安，運動愉快。
    2016-12-05 12:33 ·
     3 個人推
    李百信 美女午安跑步愉快哦～
    2016-12-05 12:41 ·
     3 個人推
    陳怡文 哈哈，碧湖公園除了魚以外，就是鴨子、白鷺鷥等鳥禽，沒有芙蓉，更何況從水中冒出來的。
    2016-12-05 12:47 ·
     3 個人推
    陳怡文 在碧湖公園跑步只是地利之便
    2016-12-05 12:51 ·
     3 個人推
    陳怡文 推薦幾個內湖附近跑步的好景點來試試唄
    2016-12-05 12:59 ·
     2 個人推
    大衛王 午安～週一愉快！
    2016-12-05 14:26 ·
     2 個人推
    evenhigh 晚安，還好我吃飽了
    2016-12-05 18:55 ·
     2 個人推
    阿益 美食。芹渝晚上好。週一愉快。
    2016-12-05 19:34 ·
     2 個人推
    明天 晚安哦！
    2016-12-05 22:34 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    206'14"00:13'24"
    306'33"00:19'57"
    406'31"00:26'28"
    506'45"00:33'13"
    606'51"00:40'04"
    706'29"00:46'33"
    7.110'32"00:47'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :