3.8 km | 00:36:01 | 09:28/km日期: 2016-12-04 05:55 - 平均心率: 106 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'26" / 06'58" / 10'15" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+07'13") | 804 / 3804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'58" | 00:14'24" |
| 3 | 10'15" | 00:24'39" |
| 3.8 | 14'12" | 00:36'05" |
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