6.1 km | 00:30:22 | 04:57/km日期: 2016-12-04 08:49 - 地點: 新竹 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'09" / 04'56" / 05'11" / 05'10" / 05'20" / 01'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'12") | 25 / 5025 |
新竹城市馬接力賽第5棒
雖然沒有跑出最佳紀錄,但盡力了
12月累積里程 : 78.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'56" | 00:10'05" |
3 | 05'11" | 00:15'16" |
4 | 05'10" | 00:20'26" |
5 | 05'20" | 00:25'46" |
5.0 | 05'12" | 00:25'54" |