3.3 km | 00:22:43 | 06:47/km日期: 2016-12-04 17:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 06'57" / 06'45" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 341 / 3341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'57" | 00:13'41" |
3 | 06'45" | 00:20'26" |
3.3 | 06'40" | 00:22'43" |