許璨鏞 2016/12/04 訓練日誌

許璨鏞台南
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許璨鏞

10.1 km | 00:56:49 | 05:38/km

日期: 2016-12-04 16:10 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'28" / 07'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 65.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

周政宏, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'39"	00:16'55"
4	05'31"	00:22'26"
5	05'34"	00:28'00"
6	05'50"	00:33'50"
7	05'40"	00:39'30"
8	05'39"	00:45'09"
9	05'41"	00:50'50"
10	05'28"	00:56'18"
10.1	07'16"	00:56'50"

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