5.0 km | 00:25:22 | 05:01/km日期: 2016-12-01 20:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4517 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'00" / 04'58" / 04'39" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'46") | 1004 / 1004 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'07" (+00'31") | 1002 / 2006 | 178 / 109 |
| 3 | | 04'59" (+00'23") | 1002 / 3009 | 175 / 114 |
| 4 | | 04'58" (+00'22") | 1003 / 4012 | 177 / 113 |
| 5 | | 04'36" | 1007 / 5020 | 180 / 119 |
| 6 | | 04'09" | 44 / 5064 | 136 / 176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.61 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
752.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'08" | 00:10'26" |
| 3 | 05'00" | 00:15'26" |
| 4 | 04'58" | 00:20'24" |
| 5 | 04'39" | 00:25'03" |
| 5.0 | 07'10" | 00:25'22" |
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