陳家昌 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳家昌桃園
ID 267880

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4.4 km | 00:30:51 | 07:00/km

日期: 2016-12-03 20:21 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 06'48" / 07'08" / 07'06" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'03" (+00'15")

1003 / 1003

2

06'48"

(13'53")

06'48"

998 / 2002

3

07'08"

(21'01")

07'07" (+00'19")

1001 / 3004

4

07'06"

(28'07")

07'03" (+00'15")

1005 / 4009

5

02'44"

(30'51")

06'53" (+00'05")

396 / 4405

12月累積里程 : 11.93 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 秋哲和其他 1 人說推

·

秋哲這裡是

2016-12-03 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'48"	00:13'53"
3	07'08"	00:21'01"
4	07'06"	00:28'07"
4.4	06'49"	00:30'51"

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