5.0 km | 00:31:02 | 06:09/km日期: 2016-12-03 17:11 - 地點: 石潭理想國社區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5411 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 05'59" / 06'18" / 05'52" / 06'00" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'52") | 1003 / 1003 | 167 / 89 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1007 / 2011 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'28") | 1006 / 3017 | 171 / 93 |
| 4 | | 05'47" | 1001 / 4018 | 175 / 98 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1005 / 5024 | 175 / 94 |
| 6 | | 07'05" (+01'18") | 40 / 5064 | 162 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'59" | 00:12'35" |
| 3 | 06'18" | 00:18'53" |
| 4 | 05'52" | 00:24'45" |
| 5 | 06'00" | 00:30'45" |
| 5.0 | 07'04" | 00:31'02" |
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