8.0 km | 00:53:55 | 06:43/km日期: 2016-12-03 08:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 8836 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'53" / 06'02" / 06'23" / 06'45" / 07'54" / 07'31" / 07'19" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'01") | 1004 / 1004 | 167 / 101 |
| 2 | | 05'50" | 1006 / 2010 | 169 / 100 |
| 3 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 3011 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'23" (+00'33") | 1006 / 4017 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 5018 | 165 / 90 |
| 6 | | 07'51" (+02'01") | 1004 / 6022 | 150 / 84 |
| 7 | | 07'30" (+01'40") | 1002 / 7024 | 162 / 82 |
| 8 | | 07'20" (+01'30") | 1006 / 8031 | 161 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 06'02" | 00:17'48" |
| 4 | 06'23" | 00:24'11" |
| 5 | 06'45" | 00:30'56" |
| 6 | 07'54" | 00:38'50" |
| 7 | 07'31" | 00:46'21" |
| 8 | 07'19" | 00:53'40" |
| 8.0 | 10'32" | 00:53'55" |
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