8.0 km | 00:50:20 | 06:16/km日期: 2016-12-02 19:18 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9446 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 06'07" / 06'14" / 06'30" / 06'12" / 06'12" / 06'07" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'18") | 1005 / 1005 | 189 / 82 |
| 2 | | 06'06" | 1002 / 2008 | 188 / 87 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3008 | 187 / 85 |
| 4 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 4008 | 188 / 81 |
| 5 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 5008 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'09" (+00'03") | 1006 / 6015 | 187 / 86 |
| 7 | | 06'08" (+00'02") | 1004 / 7019 | 186 / 87 |
| 8 | | 06'19" (+00'13") | 1008 / 8027 | 186 / 84 |
換了鞋∼左腳裸蘇福了點
果然是偷懶的結果∼虎走無法駕馭
只有累積沒有奇蹟∼
12月累積里程 :
180.24 km 
東展機能鞋 ② 累積 :
1712.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'07" | 00:12'34" |
| 3 | 06'14" | 00:18'48" |
| 4 | 06'30" | 00:25'18" |
| 5 | 06'12" | 00:31'30" |
| 6 | 06'12" | 00:37'42" |
| 7 | 06'07" | 00:43'49" |
| 8 | 06'22" | 00:50'11" |
| 8.0 | 08'01" | 00:50'20" |
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