珊迪「Annie」 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

10.5 km | 01:11:37 | 06:49/km

日期: 2016-12-01 16:51 - 總爬升: 165 m - 地點: 陽明大學好漢坡-操場繞圈圈 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'59" / 07'19" / 07'48" / 08'41" / 06'38" / 06'06" / 05'41" / 05'53" / 06'09" / 06'17" / 06'14" /

距離路跑，自主練習

12月累積里程 : 182.57 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 941.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

liang, 阿斌和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'19"	00:15'18"
3	07'48"	00:23'06"
4	08'41"	00:31'47"
5	06'38"	00:38'25"
6	06'06"	00:44'31"
7	05'41"	00:50'12"
8	05'53"	00:56'05"
9	06'09"	01:02'14"
10	06'17"	01:08'31"
10.5	06'16"	01:11'38"

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