5.7 km | 00:40:46 | 07:09/km日期: 2016-11-28 09:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 07'34" / 07'08" / 07'10" / 06'49" / 07'02" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'22") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'59" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'07" (+00'08") | 1700 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'08" | 00:14'42" |
| 3 | 07'10" | 00:21'52" |
| 4 | 06'49" | 00:28'41" |
| 5 | 07'02" | 00:35'43" |
| 5.7 | 07'14" | 00:40'47" |
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