12.5 km | 01:16:52 | 06:08/km日期: 2016-11-30 15:06 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1335 Cal - 總步數: 13522 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'41" / 06'09" / 06'01" / 05'59" / 05'46" / 05'51" / 05'48" / 05'36" / 06'22" / 05'35" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.57 km 
母子鱷魚夾腳拖 一代綠(2) 累積 :
77.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'44" | 00:13'34" |
| 3 | 06'41" | 00:20'15" |
| 4 | 06'09" | 00:26'24" |
| 5 | 06'01" | 00:32'25" |
| 6 | 05'59" | 00:38'24" |
| 7 | 05'46" | 00:44'10" |
| 8 | 05'51" | 00:50'01" |
| 9 | 05'48" | 00:55'49" |
| 10 | 05'36" | 01:01'25" |
| 11 | 06'22" | 01:07'47" |
| 12 | 05'35" | 01:13'22" |
| 12.5 | 06'57" | 01:16'52" |
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