6.0 km | 00:46:40 | 07:46/km日期: 2016-12-01 08:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'56" / 07'48" / 06'54" / 07'17" / 05'50" / 10'45" / 30'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'45" (+04'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'08" (+18'19") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'48" | 00:15'44" |
3 | 06'54" | 00:22'38" |
4 | 07'17" | 00:29'55" |
5 | 05'50" | 00:35'45" |
6 | 10'45" | 00:46'30" |
6.0 | 30'23" | 00:46'43" |