GUGELHUPF 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

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10.5 km | 00:54:54 | 05:15/km

日期: 2016-11-30 21:49 - 總爬升: 102 m - 地點: 新社 - 天氣: 初冬 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9796 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'02" / 05'21" / 05'25" / 05'32" / 05'16" / 05'18" / 05'06" / 04'57" / 05'13" / 05'24" / 05'09" /

11月累積里程 : 88.75 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Louis, Lihwa Lee 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'21"	00:10'23"
3	05'25"	00:15'48"
4	05'32"	00:21'20"
5	05'16"	00:26'36"
6	05'18"	00:31'54"
7	05'06"	00:37'00"
8	04'57"	00:41'57"
9	05'13"	00:47'10"
10	05'24"	00:52'34"
10.5	05'09"	00:54'54"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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