6.6 km | 00:51:02 | 07:45/km日期: 2013-09-01 17:25 - 平均心率: 171 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'23" / 05'51" / 06'14" / 06'22" / 10'54" / 11'53" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1011 / 1011 |
2 | | 05'51" (+00'28") | 1006 / 2018 |
3 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 3018 |
4 | | 06'22" (+00'59") | 1006 / 4024 |
5 | | 10'42" (+05'19") | 1030 / 5055 |
6 | | 11'53" (+06'30") | 1004 / 6059 |
7 | | 07'02" (+01'39") | 506 / 6565 |
8 | | 30'59" (+25'36") | 4 / 6570 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'51" | 00:11'14" |
3 | 06'14" | 00:17'28" |
4 | 06'22" | 00:23'50" |
5 | 10'54" | 00:34'44" |
6 | 11'53" | 00:46'37" |
6.6 | 07'43" | 00:51'02" |