3.7 km | 00:23:28 | 06:19/km日期: 2013-08-25 17:51 - 平均心率: 177 - 卡路里: 229 Cal
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'51" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1016 / 2021 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1009 / 3031 |
| 4 | | 06'42" (+01'03") | 377 / 3408 |
| 5 | | 09'36" (+03'57") | 109 / 3518 |
| 6 | | 11'13" (+05'34") | 8 / 3527 |
| 7 | | 13'46" (+08'07") | 39 / 3567 |
| 8 | | 12'25" (+06'46") | 131 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'43" | 00:11'24" |
| 3 | 05'51" | 00:17'15" |
| 3.7 | 08'47" | 00:23'28" |
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