8.1 km | 00:47:20 | 05:48/km日期: 2016-11-30 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'07") | 144 / 8144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 05'52" | 00:17'21" |
| 4 | 05'44" | 00:23'05" |
| 5 | 05'52" | 00:28'57" |
| 6 | 05'49" | 00:34'46" |
| 7 | 05'53" | 00:40'39" |
| 8 | 05'51" | 00:46'30" |
| 8.1 | 05'52" | 00:47'21" |
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