賴進財 2016/11/30 訓練日誌

賴進財高雄
ID 48537

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賴進財

8.5 km | 00:45:31 | 05:21/km

日期: 2016-11-30 12:00 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 04'51" / 04'49" / 03'19" / 04'52" / 03'49" / 04'42" / 03'56" / 04'23" / 02'49" / 04'56" / 05'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.58 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

太極熊, 阿斌和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'49"	00:09'40"
3	03'19"	00:12'59"
4	04'52"	00:17'51"
5	03'49"	00:21'40"
6	04'42"	00:26'22"
7	03'56"	00:30'18"
8	04'23"	00:34'41"
9	02'49"	00:37'30"
10	04'56"	00:42'26"
8.5	-1'-55"	00:45'19"

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