10.2 km | 01:05:11 | 06:23/km日期: 2016-11-29 20:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 06'13" / 06'13" / 06'00" / 06'29" / 06'38" / 06'44" / 06'13" / 06'14" / 06'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'04" (+05'07") | 195 / 10195 |
撒尿
救生員：我注意你很久了，你不可以在游泳池內撒尿！
八力：可是大家都偷在游泳池內撒尿啊！
救生員：是沒錯！～
救生員：但沒有人像你一樣，站在跳臺上往下撒尿＝.=！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'13" | 00:12'10" |
| 3 | 06'13" | 00:18'23" |
| 4 | 06'00" | 00:24'23" |
| 5 | 06'29" | 00:30'52" |
| 6 | 06'38" | 00:37'30" |
| 7 | 06'44" | 00:44'14" |
| 8 | 06'13" | 00:50'27" |
| 9 | 06'14" | 00:56'41" |
| 10 | 06'20" | 01:03'01" |
| 10.2 | 11'06" | 01:05'11" |
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