8.5 km | 00:56:14 | 06:36/km日期: 2016-11-29 21:42 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'37" / 07'47" / 07'19" / 07'04" / 06'51" / 05'48" / 05'38" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'21") | 507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.16 km 
skechers go run ride3夜鷹螢光緑 累積 :
531.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'37" | 00:13'36" |
| 3 | 07'47" | 00:21'23" |
| 4 | 07'19" | 00:28'42" |
| 5 | 07'04" | 00:35'46" |
| 6 | 06'51" | 00:42'37" |
| 7 | 05'48" | 00:48'25" |
| 8 | 05'38" | 00:54'03" |
| 8.5 | 06'00" | 00:57'06" |
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