10.1 km | 00:57:49 | 05:43/km日期: 2016-11-29 19:57 - 地點: 高美館 - 天氣: 陰 - 平均心率: 116 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 06'08" / 06'06" / 06'04" / 05'59" / 05'55" / 05'49" / 06'12" / 05'08" / 03'59" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+02'34") | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
371.19 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'08" | 00:12'00" |
| 3 | 06'06" | 00:18'06" |
| 4 | 06'04" | 00:24'10" |
| 5 | 05'59" | 00:30'09" |
| 6 | 05'55" | 00:36'04" |
| 7 | 05'49" | 00:41'53" |
| 8 | 06'12" | 00:48'05" |
| 9 | 05'08" | 00:53'13" |
| 10 | 03'59" | 00:57'12" |
| 10.1 | 06'25" | 00:57'49" |
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