3.6 km | 00:43:12 | 11:53/km日期: 2016-11-29 18:18 - 平均心率: 95 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 3818 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 12'00" / 11'38" / 11'51" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'59" (+00'17") | 1000 / 1000 | 77 / 107 |
| 2 | | 11'42" | 1002 / 2002 | 94 / 90 |
| 3 | | 11'50" (+00'08") | 1001 / 3004 | 93 / 90 |
| 4 | | 12'01" (+00'19") | 633 / 3637 | 88 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'38" | 00:23'38" |
| 3 | 11'51" | 00:35'29" |
| 3.6 | 12'10" | 00:43'12" |
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