10.1 km | 00:54:39 | 05:26/km日期: 2016-05-21 05:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 05'15" / 05'24" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'15" / 10'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'33" | 00:11'32" |
3 | 05'28" | 00:17'00" |
4 | 05'19" | 00:22'19" |
5 | 05'15" | 00:27'34" |
6 | 05'24" | 00:32'58" |
7 | 05'14" | 00:38'12" |
8 | 05'17" | 00:43'29" |
9 | 05'21" | 00:48'50" |
10 | 05'15" | 00:54'05" |
10.1 | 10'53" | 00:54'39" |