7.0 km | 00:50:30 | 07:11/km日期: 2016-11-28 16:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 8231 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'11" / 06'48" / 06'54" / 07'12" / 07'22" / 07'28" / 07'21" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'22") | 1005 / 1005 | 160 / 87 |
| 2 | | 06'46" | 1002 / 2008 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'54" (+00'08") | 1008 / 3016 | 160 / 89 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 1006 / 4023 | 163 / 86 |
| 5 | | 07'23" (+00'37") | 1006 / 5029 | 162 / 83 |
| 6 | | 07'22" (+00'36") | 1002 / 6032 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'22" (+00'36") | 1006 / 7038 | 166 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.23 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
1626.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'48" | 00:13'59" |
| 3 | 06'54" | 00:20'53" |
| 4 | 07'12" | 00:28'05" |
| 5 | 07'22" | 00:35'27" |
| 6 | 07'28" | 00:42'55" |
| 7 | 07'21" | 00:50'16" |
| 7.0 | 10'00" | 00:50'30" |
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