晴空亂流 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:47:58 | 06:01/km

日期: 2016-11-27 09:26 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 7914 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 05'57" / 06'22" / 05'53" / 05'59" / 05'46" / 06'22" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

01:49'15" (+44'17")

0 / 0

0 / 0

2

46'44"

(46'46")

06'02" (+01'04")

7745 / 7745

165 / 100

3

01'07"

(47'53")

04'58"

224 / 7969

175 / 114

4

00'12"

(48'05")

52'56" (+47'58")

3 / 7973

0 / 0

11月累積里程 : 159.86 km

HEROES Hyper Racer-機能慢跑鞋-紅累積 : 3389.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

講五德, 趙榮文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'57"	00:11'56"
3	06'22"	00:18'18"
4	05'53"	00:24'11"
5	05'59"	00:30'10"
6	05'46"	00:35'56"
7	06'22"	00:42'18"
8.0	05'50"	00:47'58"

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