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    Peng-Yu Chen 台南
    ID 255512
    72 位追隨者
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    Peng-Yu Chen 
    44.6 km | 05:13:26 | 07:01/km | 第6馬
    2016第三屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-27
    成績05:13:26
    總名次794 / 2151
    分組名次220 / 591
    平均速度07:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'17")
    		00:36'17" (+07'20")01:08'32"
    10 km(01:08'32")
    		00:32'15" (+03'18")
    15 km(01:41'14")
    		00:32'42" (+03'45")01:09'37" (+01'05")
    20 km(02:18'09")
    		00:36'55" (+07'58")
    25 km(02:50'58")
    		00:32'49" (+03'52")01:10'58" (+02'26")
    30 km(03:29'07")
    		00:38'09" (+09'12")
    35 km(04:13'24")
    		00:44'17" (+15'20")01:13'14" (+04'42")
    40 km(04:42'21")
    		00:28'57"
    Finish(05:13:26)

    日期: 2016-11-27 06:00 - 總爬升: 1377 m - 地點: 埔里夜市 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'57"  (11'57")
    		11'57" (+07'05")1000 / 1000
    2
    06'08"  (18'05")
    		06'08" (+01'16")1000 / 2000
    3
    05'49"  (23'55")
    		05'49" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'25"  (30'20")
    		06'25" (+01'33")1000 / 4000
    5
    05'56"  (36'17")
    		05'56" (+01'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'04"  (43'21")
    		07'04" (+02'12")1000 / 6000
    7
    06'03"  (49'25")
    		06'03" (+01'11")1000 / 7000
    8
    06'12"  (55'37")
    		06'12" (+01'20")1000 / 8000
    9
    06'03"  (01:01'41")
    		06'03" (+01'11")1000 / 9000
    10
    06'50"  (01:08'31")
    		06'50" (+01'58")1000 / 10000
    11
    06'16"  (01:14'47")
    		06'16" (+01'24")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:20'44")
    		05'56" (+01'04")1000 / 12000
    13
    08'13"  (01:28'58")
    		08'13" (+03'21")1000 / 13000
    14
    06'10"  (01:35'09")
    		06'10" (+01'18")1000 / 14000
    15
    06'04"  (01:41'13")
    		06'04" (+01'12")1000 / 15000
    16
    10'00"  (01:51'14")
    		10'00" (+05'08")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:57'16")
    		06'02" (+01'10")1000 / 17000
    18
    07'37"  (02:04'54")
    		07'37" (+02'45")1000 / 18000
    19
    06'11"  (02:11'05")
    		06'11" (+01'19")1000 / 19000
    20
    07'03"  (02:18'09")
    		07'03" (+02'11")1000 / 20000
    21
    06'14"  (02:24'23")
    		06'14" (+01'22")1000 / 21000
    22
    06'05"  (02:30'29")
    		06'05" (+01'13")1000 / 22000
    23
    07'43"  (02:38'13")
    		07'43" (+02'51")1000 / 23000
    24
    06'03"  (02:44'16")
    		06'03" (+01'11")1000 / 24000
    25
    06'41"  (02:50'58")
    		06'41" (+01'49")1000 / 25000
    26
    07'49"  (02:58'47")
    		07'49" (+02'57")1000 / 26000
    27
    05'37"  (03:04'25")
    		05'37" (+00'45")1000 / 27000
    28
    06'58"  (03:11'23")
    		06'58" (+02'06")1000 / 28000
    29
    09'26"  (03:20'50")
    		09'26" (+04'34")1000 / 29000
    30
    08'17"  (03:29'07")
    		08'17" (+03'25")1000 / 30000
    31
    09'38"  (03:38'45")
    		09'38" (+04'46")1000 / 31000
    32
    08'51"  (03:47'37")
    		08'51" (+03'59")1000 / 32000
    33
    10'27"  (03:58'04")
    		10'27" (+05'35")1000 / 33000
    34
    08'59"  (04:07'03")
    		08'59" (+04'07")1000 / 34000
    35
    06'20"  (04:13'23")
    		06'20" (+01'28")1000 / 35000
    36
    05'59"  (04:19'23")
    		05'59" (+01'07")1000 / 36000
    37
    04'52"  (04:24'16")
    		04'52"1000 / 37000
    38
    05'56"  (04:30'12")
    		05'56" (+01'04")1000 / 38000
    39
    06'26"  (04:36'39")
    		06'26" (+01'34")1000 / 39000
    40
    05'40"  (04:42'19")
    		05'40" (+00'48")1000 / 40000
    41
    06'13"  (04:48'33")
    		06'13" (+01'21")1000 / 41000
    42
    07'48"  (04:56'21")
    		07'48" (+02'56")1000 / 42000
    43
    07'58"  (05:04'20")
    		07'58" (+03'06")1000 / 43000
    44
    07'56"  (05:12'16")
    		07'56" (+03'04")1000 / 44000
    45
    07'46"  (05:20'03")
    		09'06" (+04'14")853 / 44853
    台南
    Peng-Yu Chen
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    台南
    Peng-Yu Chen
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    台南
    Peng-Yu Chen
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    賽前宣言: 希望我能再進步!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 197.94 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    figs, 藍天(Tsung) 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'57"00:11'57"
    206'09"00:18'06"
    305'49"00:23'55"
    406'26"00:30'21"
    505'56"00:36'17"
    607'05"00:43'22"
    706'52"00:50'14"
    805'23"00:55'37"
    906'04"01:01'41"
    1006'51"01:08'32"
    1106'16"01:14'48"
    1205'57"01:20'45"
    1308'13"01:28'58"
    1406'11"01:35'09"
    1506'05"01:41'14"
    1610'00"01:51'14"
    1706'03"01:57'17"
    1807'37"02:04'54"
    1906'12"02:11'06"
    2007'03"02:18'09"
    2106'15"02:24'24"
    2206'14"02:30'38"
    2307'35"02:38'13"
    2406'04"02:44'17"
    2506'41"02:50'58"
    2607'50"02:58'48"
    2705'37"03:04'25"
    2806'59"03:11'24"
    2909'26"03:20'50"
    3008'17"03:29'07"
    3109'39"03:38'46"
    3208'51"03:47'37"
    3310'27"03:58'04"
    3409'00"04:07'04"
    3506'20"04:13'24"
    3606'00"04:19'24"
    3704'52"04:24'16"
    3805'57"04:30'13"
    3906'27"04:36'40"
    4005'41"04:42'21"
    4106'14"04:48'35"
    4207'48"04:56'23"
    4307'58"05:04'21"
    4407'57"05:12'18"
    44.909'06"05:20'04"

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    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
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    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
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    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
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    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
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